Ο Μπάλος είναι ο κατεξοχήν αντικριστός χορός του Αιγαίου. Χορεύεται από ζευγάρια που, ξεκινώντας συχνά από συρτό, «σπάνε» τον κύκλο και στήνουν έναν διάλογο κίνησης: πλησιάσματα, απομακρύνσεις, στροφές και μικρές υποκλίσεις, σε ρυθμό 2/4.
Στην Κύθνο και στις υπόλοιπες Κυκλάδες συνοδεύεται από βιολί, σαντούρι και λαούτο, με τραγούδια για τη θάλασσα και τον έρωτα. Κάθε νησί δίνει το δικό του χρώμα: αλλού πιο συγκρατημένος, αλλού πιο παιχνιδιάρης.
Η φωτογραφία είναι από την παράστασή μας «Ανά(σ)ταση», όπου παρουσιάσαμε χορούς της Κύθνου με τις αυθεντικές τους φορεσιές.
